Юхно С.П. Фізична культура. 10 клас
Тема уроку : Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури.Спеціальні бігові та стрибкові вправи.
Добрий день любі учні та шановні батьки.Розпочинаємо урок фізичної культури.
1.Повторіть будь ласка правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ в домашніх умовах. Для цього перегляньте відео:
Деякі нагадую :
- Знайди для занять вільне місце.
- Обирай легкий і зручний одяг та взуття.
- Слідкуй за самопочуттям.
- Випивай достатньо води.
- Після занять приймай душ.
2. Тепер переходимо до практичних занять. По перше – це розминка .Пам’ятайте , що розминка важлива як підготовка до основних вправ заняття. Зняла невелике відео –це загальний огляд розминки. Перегляньте будь ласка та виконайте самостійно.
Далі пригадайте та спробуйте виконати спреціальні та стрибкові вправи, зразок знайдете у відео
Якщо є бажання та умови, то виконайте кожну вправу 2-3 рази по 10-20 метрів. По закінченню виконайте вправи на відновлення дихання.Бажаю всім міцного здоров’я.